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もやもや探検とは?

こんにちは!もやもや探検家るんです♪

人生楽しんだってええんやでぇ!時間・人・場所に縛られず100%人生を遊びつくす♪

なぜ、心理学を学ばなくても
“もやもやに隠れた宝”を見つけるだけで
会社に縛られずに
100%人生を遊びつくせるのか?

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100%人生を遊びつくしている状態は、
心と行動が24時間365日一致している状態。

心と行動を一致させるために便利な”もやもや探検”を解説するよ♪
今日お話しするのは、ずばり「もやもや探検とは?」です!

今日は「もやもや探検とは?」についてお話ししたいと思います。

もやもや探検をなぜ伝えたいと思うのかというところから、まずお話ししたいなと思ってるんですけど。

なぜ「もやもや探検」を伝えるのか

私は“人生を楽しむ”ということに、すごく欲があるんですね。

“人生を楽しむ”といっても、
人によって“楽しむ”という定義が違うと思うんですけど、

私の場合は

「本当に自分らしく、
自分の好きなときに、
自分の好きなことを、
自分の好きなところでやる」

ということです。

例えば、
好きなときに好きなところへ旅に出たり、
好きなときに好きなだけ家でゆっくりしたり、
好きなときに好きなものを食べる。
好きなときに自分の子どもと一緒にゆっくりする。とか。

自分の心が安心、ホッコリしている状態とか、
旅に出て冒険をしたいときなら、新しい経験をしたくてワクワクしている状態とか。
そういうのが私にとって“人生を楽しむ”ということだったりするんですね。

人によって“人生を楽しむ”ということは違うと思うんですけど、
心の声をそれぞれ聴くと、絶対自分にとっての“人生の楽しみ方”というのが出てくると思うんですね。

「自分はこういうことをしているときが、“すごく人生楽しい”って思えるんだな。」とか、
「今、こういう心の状態がすごく嬉しいな。」とか。

それを知るためには、まずそれぞれ一人ひとりが自分の心の声を聴く必要があると私は思っています。

そして、心の声を聴くのに、もやもや探検がすごく便利なんですね。

なので、これが私の魂の声であり、使命でもありますが、
まずは自分が人生を楽しんで、
その姿を見て「あ、人生楽しんで、ええんやぁ♪」と周りの人も人生を楽しんでもらうため
に、
もやもや探検を伝えたいなと思って、今、活動してます。

「もやもや探検」って何?

これは、人生を楽しむために私がずっとやってきたことです。
今もずっとやっていることなんですけど、
それを他の人でもできるようにメソッド化したものです。


私は最初から「人生楽しい!」という状態だったわけではなくて、
4年くらい前は私の人生の中では結構しんどい状態でした。

会社員だったんですけど、東京に転勤になって。
シングルマザーで子供が2人いるんですけど、
子どもたちとも離れて暮らすことになって、
仕事も全然今までの仕事とは違う、すごく苦手な仕事になってしまい、
その職場の人間関係も全然上手くいかなくて、
本当に毎日しんどくてしんどくて、孤独感がすごかったんですね。

それで過呼吸になったりとか、自殺願望が出たりとかしてたんですけど。
会社を辞めて、死ぬ勇気があるんやったらもう自分の好きなことして生きていこうって決めて。

そこから、どうやったら人生を楽しんで生きていけるんだろうというふうに色々勉強したり、自分で人体実験していく中で、すごくシンプルな法則を見つけたんですね。

それが「もやもや探検」なんですよ。

人生を楽しむには?

人生を楽しむには心と行動を一致させる
たったそれだけやなと気づいたんです。シンプル♪

心の声を聴いて、自分が本当に望んでいるものは何かを知って、
それを行動で叶えてあげる。たったそれだけなんですね。

でも、この“心と行動を一致させる”というのが、すぐできないことがあるんですよね。

心と行動を一致させると、更にミラクルも起こるのでそれもすごく楽しいんですけど、
心と行動を一致させようとすると、“行動を阻む心配性のおかん”みたいなもやもやが来るんですよ。「変わっちゃダメー!心配!」って。

昔の私は、このもやもやをほったらかしにしてたんですね。見て見ぬフリみたいな。
そうすると、もやもやどんどん大きくなるし、
何にもやもやしてるのかわからないという感じになってたんですよ。

でも私は“引き寄せの法則”に出会ってから思考の勉強とかをするようになって、
「あー、なんかもやもやしてそのままだと、その思考が現実化するんだな。」
と、わかったんですよね。

「じゃあ、もやもやを変えなきゃ」と思ったんですね。「変えよう」と思ったんですよ。

もやもやには宝が隠れてるっ♪

で、そう思ったときに「もやもやには絶対“宝”って隠れてるんだな」と気づいたんですよね。
もやもやに宝あり。
もやもやには宝が隠れているんですよ。

もやもやは、ほっといたらただのもやもやなんですけど、
ちゃんともやもやさんの話を聴いてあげると、
必ず何か自分が人生を楽しむための心の声を知る手掛かりだったりとか、
宇宙からのメッセージとか
自分の使命につながるようなことが隠れています。
そして、必ず隠れているのは“愛”なんですね。

愛も隠れているし、豊かさとかミラクルとか才能とか、
本当にいろんな宝が隠れているんだなっていうのに気づけたので、
このもやもやを見ないふりするとかじゃなくて、
もやもやに頭突っ込んで「このもやもやに何が宝が隠れているんだろう」というふうに、
ちょっとゲームみたいに楽しくもやもや探検をしてもらえれば、
みんなもどんどん心の声を聴きやすくなると思います。

そして、もやもやの中の宝を見つけた後にね、
そのもやもやを手放すんですよ。
手放すことができるんですよね。

「もやもやに宝を見つけた!」となったら、
もやもやを手放すということができるようになるので、
そうして、もやもやがない状態になると、
すごく心と行動を一致させやすくなるんですね。


「こういう事をやりたいな」と思って心の声が聴こえたとしても、
もやもやを無視して、もやもやがあるままで心と行動を一致しようとしても、
本当に何か変なエネルギーを使ってしんどいんですね。

そういうことがないように、
もやもやに隠れた宝を見つけて「ありがとう」と言って手放すというのを、
すごく地味なんですけど、どんどんどんどん繰り返すことによって、
いつの間にか本当に夢のようなこと・夢と思っていたことまで
「あっ、叶ってた。でも今なんか自分のまんまや。」みたいな。

そういう感じでどんどん心と行動を一致させて、
人生を楽しむということをしやすくなるなと思ったので、
ぜひ「それ面白そうやな」と思う人は、
もやもや探検を実践してみてほしいなと思います。

もやもやは「心の声を聴いて!」のサイン

もやもやしたら「心と行動が一致してない」か、「心の声を聴いて!」というサインなんですね。
どうですか。今、もやもやしてますか。

もやもやしたら「心の声を聴いて!」のサインなんです。


もやもやは、一生来ると思うんですよ。

もやもや探検してたらどんどんどんどん違うもやもやが来ます。
もやもや探検しなかったら、ずっと同じもやもやがズドーンと変わらないままという感じですね。

なので、もやもや探検してどんどん心と行動を一致させていると、
自分のやることがどんどんレベルアップしていって、
そのもやもやに隠れている宝がどんどんどんどん大きくなってきます。


なので、また別動画で説明しますけど、
もやもやを探検して宝をどんどん見つけていくと、
まずは自分を満たすというところから始まったものが、
周りの人の心の声も聴けるようになって人間関係もめちゃくちゃ良くなったり、
そのあと「本当に自分がこの地球上でやりたかったことって、コレやったんや。」と自分の使命に気づいて、自然と外にエネルギーも出る状態になるんですね。


だから日々のもやもや探検がめちゃくちゃ大事なので、
ぜひこれをやってみていただけたらなと思います。

もやもや探検は、簡単!シンプル!実践的!

るん発明の”もやもや探検”メソッド

この”もやもや探検”のメソッド、めっちゃシンプル。これだけなんですね。

  1. 本当はどうしたいの?
  2. 何を問題と思っちゃってるの?
  3. それって本当に問題?
  4. 問題じゃないと思える、いい気分の思考を選ぶ
  5. 心と行動を一致させる

心と行動を一致させようとすると、“心配性のおかん”みたいなもやもやが来ます。

そのもやもやさんが来たら「心の声を聴いて!」のサインなので、
「本当は、どうしたいの?」ともう一回心の声を聴きます。

それが何かを問題と思っちゃってて心と行動を一致できてないので、
「何を問題と思っちゃってるの?」と、もやもやさんに聞いてみましょう。

「それってホンマに問題?」と聞きます。

そして、「問題じゃない」と思えるような、良い気分の思考を選ぶ。

そうすると、心と行動を自然と一致させることができるので、人生を楽しむという状態になります。


この方法だけ聴いても「?」となるかもしれないですけど、次の動画では具体例を言ってみようと思うので、ぜひやってみてもらえればなと思います。

脳の自動検索機能♪

もし「問題じゃない」と思えるような良い気分の思考が見つからない場合は、
まず意図を明確化して脳の自動検索機能に入れます。
そして、自分を自動的にご機嫌にしてくれるものにご機嫌取りをお任せして、
宇宙からのメッセージをキャッチします。

脳の自動検索機能というのは、インターネットの検索ボタンみたいな感じで、
脳にも「これを知りたい。この情報を欲しい。」と思うものを入れておくと、
無意識レベルでその情報を集めに行くので、
頑張るという意識なく、ホントに必要な情報をキャッチすることができます。

そのときに、できるだけ自分をご機嫌にしておくと、
脳の自動検索機能に入れておいた知りたい情報がキャッチしやすいんですよね。
自分が「もやもやする、もやもやする。」とめっちゃずっと下向いてたりしても、
そういうふうにしていたいんだったら、それでも良いんですけど。
もやもやにひたっている自分を否定的に思う必要はないし、自分を責める必要はないので。

だから自分をご機嫌にするのも、自動的にご機嫌にする何かに、
自分のご機嫌取りを任せてください。
無理やり自分をご機嫌にしよと思ってもしんどいだけなので。

誰でも「これをやってたら、なんかいつも勝手にご機嫌になっちゃうんだ」というものがあると思うんです。
私だと、カフェに行くとか、お昼寝するとか。
最近はTik Tok見るとかYouTube見るとかもすごく好きなんですよね。

そういう自分を自動的にご機嫌にしてもらえるもので、ご機嫌取りをしておく。
そうすると、もやもやしている状態でも自分がご機嫌になるので、
心と行動を一致させるための情報がどんどん引き寄せられてきます。

絵で描くとこんな感じですね。めっちゃ便利です。

今すぐ、心の声を聴く簡単な方法♪

今すぐできることがあります。

人生を楽しむためには、心と行動を一致させるとお話ししましたけど、
心の声を聴くのにすごく手っ取り早く簡単な方法は、
自分を「ちゃん」付けとかで呼ぶことなんですね。

「るんちゃん、今、何したい?」
「今、何食べたい?」
「今、どの道通りたい?」
「今、どんな気分でいたいの?」
「本当はどうしたいの?」

というふうに、自分にめっちゃ質問してあげると、
無意識だと今までの固定観念のまま行動を選択するんですけど、
それが意識的に自分に質問することによって、
本当に「あっ、これをやりたいな」という自分の心の声を聴きやすくなるし、
そうやって24時間自分の好きなことを、「今、どうしたいの?どうしたいの?」と自分に聞きながら選んでいったら、本当に自分の“好き”をずっと生きているという状態になります。


そして、これをやろうとすると、
さっき言っていたみたいに“心配性のおかん”みたいなもやもやさんが来たりするので、
それはさっきのもやもや探検のメソッドに戻って
「何が問題だと思っちゃってんの?それってホンマに問題?・・・」
というふうに聞いてもらえるといいなと思います。


ではぜひこの後、すぐ自分に聴いてみてください。
「今、何したい?」って。

心はきっと答えてくれると思います。

もし答えてくれない場合は、
脳の自動検索機能で「私は何をしたいんだろう?」と入れると良いと思います。

「この後、お風呂に行きたいんだ」とか、
「この後、動画を見たいんだ」とか、
そういう自分の心の声をぜひぜひ聴いて、
それを行動で叶えるということを、ぜひやってみてください。

そのちっちゃいちっちゃい心の声を聴いて行動に移すという積み重ねが、
いつの間にか「これが私の、僕の使命だ!」というところまで行きつくことになりますので、
ぜひ楽しみにしていてください。

はい、では今日はこれで終わります。ありがとうございました。るんでした。

【仕事に行きたくない方へ】

もう仕事をしたくない。
でも、働かないと生活が・・・。
だから働く。。。

という解決策が見えない悩みをか抱えた私が、
会社を辞めて人生を100%遊びつくせるようになった方法とは?

仕事に行きたくない方へ


もう仕事をしたくない。
でも、働かないと生活が・・・。
だから働く。。。。

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